Phòng bệnh viêm bàng quang thế nào
Viêm bàng quang không những gây nhiều phiền toái cho người bệnh do các chứng rối loạn tiểu tiện như tiểu buốt, tiểu nhiều lần, tiểu không tự chủ, có thể tiểu ra máu... mà còn có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như suy thận. Vậy làm thế nào để phòng tránh bệnh viêm bàng quang hiệu quả? Dưới đây, các chuyên gia của chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn một số thông tin hữu ích, hy vọng có thể giúp bạn phòng tránh bệnh viêm bàng quang một cách hiệu quả:
Phòng bệnh viêm bàng quang thế nào
- Uống đủ nước: Cần uống đủ lượng nước cần thiết (tối thiểu 1,5l/ngày) để nước tiểu không quá đậm đặc, tăng lượng nước tiểu từ đó đẩy vi khuẩn ra ngoài theo nước tiểu. Điều này đặc biệt quan trọng vào mùa hè, bởi mùa hè, cơ thể thường ra nhiều mồ hôi hơn do đó ít đi tiểu hơn.
- Không nhịn tiểu: Nên thường xuyên đi tiểu, tránh nhịn tiểu vì điều này gây căng tức bàng quang, nước tiểu ứ đọng, vi khuẩn sinh sôi nảy nở nhiều ảnh hưởng xấu đến chức năng của bàng quang, thận. Đi tiểu sau khi quan hệ tình dục cũng giúp đẩy vi khuẩn ra ngoài.
- Hạn chế sử dụng rượu bia, trà đặc, cafe vì chúng có thể gây kích thích bàng quang.
- Giữ vệ sinh sạch sẽ: Luôn giữ gìn vệ sinh sạch sẽ đặc biệt là sau khi quan hệ tình dục, nên vệ sinh từ trước ra sau để không làm vấy bẩn vi khuẩn từ hậu môn sang niệu đạo gây viêm nhiễm đường tiết niệu nói chung và viêm bàng quang nói riêng.
- Chế độ ăn uống khoa học: Ăn nhiều ranh xanh, trái cây để cung cấp đủ lượng vitamin, chất xơ cho cơ thể. Ngoài ra, việc này còn giúp tránh chứng táo bón, đây là một trong những nguyên nhân gây viêm niệu đạo từ đó vi khuẩn đi vào bàng quang, gây viêm bàng quang.
- Mặc quần lót thoáng, rộng bằng chất liệu cotton để giữ vùng kín khô thoáng, không mặc quần chật (nhất là trong mùa hè) vì nó làm tăng nhiệt độ cơ thể, gây ẩm ướt vùng kín, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi phát triển.
Bổ sung năng lượng cho tinh binh và cảm hứng cho tình dục ở nam giới với rượu hào (Oyster) được ngâm theo phương pháp gia truyền. Hiện được nhiều phái mạnh ưa thích.
0 comments:
Post a Comment